准新人婚前运动瘦身攻略

(稿件来源：中国婚博会)
想要在婚前完成瘦身，自然是少不了日常生活中的运动锻炼。然而如何才能轻松的享受好这个过程呢，就让我们一起来看一看。

婚前美体之伸展运动

每天起床后和睡觉前做5分钟的伸展运动，能拉伸肌肉，促进血液循环。选择一个舒适的伸展姿势，比如最简单的躺在地上，将双手举过头顶，伸直脚指头进行拉伸。将身体每个部位一个接一个地进行伸展。循序渐进然后做更难的伸展运动，例如体操课上的动作。